5 Motivos para rir

SOLTE A GARGALHADA

Você já ouviu alguém dizendo que rir é o melhor remédio? Pois essa é uma grande verdade. Alguns estudos confirmaram que sorri pode trazer benefícios reais a nossa saúde. Quer saber como? Então confere os cinco motivos para rir, que nós separamos especialmente para você!

rir

5 MOTIVOS PARA RIR

1. Alivia a dor e reduz o estresse – Pesquisadores na Universidade de Oxford, na Inglaterra, descobriram que a gargalhada tem ação analgésica. Isso porque, quando rimos de alguma situação, nosso organismo libera neurotransmissores, como a serotonina e dopamina, invadindo as partes do cérebro ligadas ao prazer. Em consequência disso, as taxas de estresses diminuem.

2. Combate o câncer – Quando rimos, o corpo aumenta a produção das células exterminadoras naturais. Elas são responsáveis pela defesa específica do organismo e têm um papel importante no combate a infecções  virais e células tumorais.

3. Faz bem ao coração – A serotonina, liberada durante o riso, tem a capacidade de proteger o coração contra infarto e AVC. Isso porque, rir aumenta a circulação de sangue e melhora o funcionamento do sistema vascular.

sorrir

4. Deixa a pela mais jovem – Durante a gargalhada vários músculos da face são mobilizados. Essa movimentação, quando feita com frequência, tem uma poderosa capacidade de deixar a pela mais rígida e consequentemente com a aparência mais jovem. Existe intervenção estética mais simples que essa?

5. Emagrece – Quer mais um excelente motivo para não passar um dia se quer sem dar uma boa risada? Um estudo da Universidade Vanderbilt, nos Estados Unidos, descobriu que rir durante 15 minutos pode queimar até 40 calorias. Esse sim é um tipo de exercício agradável de se fazer, não é mesmo?

E então, com todos esses bons motivos para rir, sorrir e gargalhar, não dá para ficar rabugento. Espalhe sorrisos por aí e melhor a sua saúde e o dia de outras pessoas!



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