Benefícios da Água de Coco para a Saúde

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Os Benefícios da Água de Coco para a Saúde são extensos, sem dúvida nenhuma a água de coco é um grande componente para a melhoria do funcionamento da nossa saúde. Além dos Benefícios para a Saúde, ela também é muito saborosa, principalmente se for consumida gelada.

As futuras mamães podem consumir, pois é um alivio para azia e aqueles enjôos chatos do começo da gravidez, porem não podem abusar no consumo, para quem toma até três copos de água de coco por dia, não existe contra indicações.

Muitas pessoas quando estão com o corpo desnutrido, a melhor saída é começar a tomar bastante água de coco, pois com o tempo você se sentirá melhor. Muitos tomam também pela procura de melhorias contra o colesterol, acontece ao óleo de coco, que possui efeito de reduzir a capa lipidica, devido ao acido láurico, reduzindo o risco de entupimento das artérias.

Devido seu conteúdo ser rico em sais de potássio e sódio, o coco também é um alimento adequado contra arteriosclerose para os nervos, cérebro e pulmões, além de ser um bom alimento para os diabéticos, conheça as informações nutricionais da água de coco, confira.

19 kcal carboidratos
3,72g Gorduras totais.
0,2g Proteínas.
0,72g Fibras.
0g Vitamina C
2,4 mg sódio – 105m potássio.
250 mg Magnésio.
25 mg Cálcio – 17,5mg



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