Chocolate faz bem à saúde

DOCE ALIADO

Quem resiste a um pedacinho de chocolate? Ou a uma barra inteira? A iguaria é quase uma unanimidade entre as pessoas, sempre trazendo alegria e satisfação a quem consome. Para os chocólatras de plantão uma doce notícia: o chocolate, se consumido na quantidade certa, traz benefícios à saúde. Recentemente algumas pesquisas revelaram que o chocolate é um aliado na perda de peso, na redução da pressão arterial e até mesmo no retardamento do envelhecimento da pele.

chocolate

Além do gosto saboroso, o doce oferece algumas vantagens a quem busca emagrecer e manter a pele com um aspecto jovem. Dessa forma não tem como dizer não ao chocolate, não é mesmo? O consumo está liberado e recomendado, porém é sempre importante lembrar que nada em exagero faz bem à saúde. Por isso, é preciso ingerir uma pequena quantidade e sempre tomar os devidos cuidados. Confira os motivos saudável, pelos quais, o chocolate não deve ser cortado da sua dieta:

BENEFÍCIOS

Emagrecendo com o chocolate – Cientistas da Universidade da Califórnia, descobriram que o chocolate pode ser um aliado na busca do emagrecimento. Os ingredientes compostos no doce são responsáveis por acelerar o metabolismo, ajudando a queimar as gordurinhas a mais. A versão amarga ainda também é capaz de equilibrar os níveis de colesterol e pressão sanguínea.

Pele jovem, paladar doce – É possível manter a pele jovem e radiante por mais tempo consumindo chocolate. A descoberta é dos pesquisadores da Universidade de Cambridge, na Inglaterra. Segundo a pesquisa, o doce possui um composto que é capaz de aumentar em vinte anos a absorção das substâncias antioxidantes que fazem bem à saúde e retardam o envelhecimento da pele. Além disso, ele também previsse o desenvolvimento de doenças.

Menos pressão arterial – Os pesquisadores do Instituto Nacional de Medicina Integrativa em Melbourne, na Austrália, trouxeram a notícia de que o chocolate ajuda na redução da pressão arterial. A redução é pequena, mas suficiente para proteger contra doenças cardiovasculares.



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