Como superar a timidez

PROBLEMAS COM A TIMIDEZ

É normal que, quando chegamos em um lugar novo ou conhecemos pessoas diferentes, bata aquela timidez. Em fato, uma pesquisa de doutorado da Universidade de São Paulo, indicou que 56% da população do estado de São Paulo se considera tímida. Essas pessoas tem mania de se comparar com os outros e cultivar pensamentos negativos em relação a elas mesmas. Especialistas afirmam que com o passar do anos e a medida que passamos por novas experiências a timidez tende a ir desaparecendo.

O tímido precisa reconhecer a sua condição e investir em novos hábitos e comportamentos para diminuir os sinais com o tempo. Se você se considera bastante tímido, confira as dicas que separamos!

COMO SUPERAR A TIMIDEZ

Na infância a timidez é ainda mais comum e natural. Para desenvolver outros comportamentos nos pequenos, a dica é estimular a criança criar contatos e estabelecer vínculos com outras pessoas. Algumas atividades como passeio ao parque, visita à casa de amigos que possuem filhos e colocar os pequenos no colégio são ótimas alternativas para que desde cedo eles possam superar a timidez e enfrentar diferentes situações.

Na adolescência a timidez está diretamente ligada à falta de confiança. Para que os jovens possam se livrar desse medo, é importante que o pais evitem comparações com outras pessoas mais desinibidas. O ambiente seguro é fundamental para que um adolescente consiga se livrar da timidez. Também ajuda incentivá-lo a fazer atividades fora da escola, fazendo com que ele conviva com outras pessoas.

Durante a fase a adulta a timidez também pode dar as caras. No trabalho, uma boa maneira de driblar a timidez é interagir com os colegas de trabalho. Em reuniões pequenas, apenas com pessoas do seu setor, você pode opinar e participar ativamente das decisões. Conversas informais durante o intervalo também ajudam.

 



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