Dieta da Gelatina – Como fazer

Além de ser uma sobremesa muito gostosa, a gelatina é uma grande aliada da beleza feminina, ela é ideal para ajudar as pessoas a perderem peso de maneira rápida e simples, a gelatina é um alimento que contém diversos nutrientes benéficos para nossa pele, ela possui fonte de colágeno que ajuda deixar nossa pele sempre firme e renovada, além desse beneficio, a gelatina ajuda fazer com que as pessoas queimem calorias.


A dieta da gelatina é perfeita para quem busca perder peso, essa dieta é indicada tanto para homens quanto mulheres, que estão de mal com a balança, além de garantir ótimos resultados em relação a perca de peso, ela ainda renova sua beleza, veja as dicas do cardápio da dieta da gelatina.

Dieta da Gelatina – Saiba como fazer – Cardápio

Café da manhã:
2 fatias de pão de forma light com peito de peru ou requeijão light
1 banda de mamão papaia ou 1 pedaço de melancia ou de abacaxi
1 copo de suco de melancia ou de laranja ou 1 xícara de café com leite e adoçante
Lanche da manhã:
1 taça de gelatina light ou 1 barrinha de cereal
1 copo de chá-verde

Almoço:
2 colheres (sopa) de arroz
1 colher (sopa) de feijão
1 filé de frango, carne ou peixe grelhado (uma ou duas vezes por semana)
Salada de alface, tomate, cenoura, rúcula e agrião
Lanche da tarde:
1 taça de gelatina ou 1 pote de iogurte desnatado
Jantar:
1 prato de sopa de legumes ou salada de folhas verdes
Ceia:
1 xícara de chá verde e hortelã
1 torrada



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