Dieta do Chá das três Ervas

dieta do chá
Os chás de ervas naturais estão sendo usados á algum tempo pelas pessoas que querem emagrecer, e como todos sabem além de ajudar no emagrecimento esses chás naturais de ervas trazem muitos benefícios para nossa saúde.

Hoje em dia os números de pessoas que querem emagrecer vêm aumentando bastante e a quantidade de dietas aumenta cada vez mais, sempre pensando nas dietas saudáveis e naturais, a novidade agora é a dieta do chá das 3 ervas.

Várias pessoas já adquiriram essa dieta e todas elas relataram que conseguiram perder aproximadamente 6 kg em apenas 1 mês.Essa dieta é muito simples de ser feita,basta beber de 3 a 4 xícaras de chá por dia, mais tem que ser chás de ervas especificas como cavalinha, camomila e chá verde.

Essas dietas com chás de ervas são bastantes populares pelas pessoas por regular o intestino, ajuda aumentar a sensação de saciedade, aceleram a queima de gorduras e diminuem o apetite, mas para aqueles que querem realmente perder peso rápido vale lembrar que não basta apenas beber esses chás e pronto. É preciso tomar certos cuidados, como ter uma alimentação saudável e com poucas calorias, e praticar exercícios, pois eles ajudam muito perder calorias.

Separamos uma receita de como fazer a dieta do chá das três ervas, vocês vão ver como é simples preparar essa receita.

Cardápio da Dieta do Chá das 3 Ervas

Café-da-manhã
· 1 pão francês ou 2 torradas
· 1 fatia de queijo
· 1 colher (chá) de manteiga
· 1 xícara (chá) de leite desnatado
· 1 fruta (banana ou mamão)

Lanche da manhã
· 1 maçã

Almoço
· ½ copo (requeijão) de arroz
· ½ copo de feijão
· 1 filé de frango ou de carne grelhado
· 1 prato de salada (alface, tomate, rúcula, cenoura, brócolis)
· 1 fruta (laranja ou tangerina)

Dica da nutricionista: “O arroz integral possui mais fibras do que o branco, o que aumenta a saciedade”, orienta Paula Corrêa.

Lanche
1 fruta (goiaba ou morango)
1 barra de cereal light ou 1 iogurte light

Jantar
· Sanduíche natural: pão integral, alface, peito de peru e maionese
ou
· 1 prato de sopa de legumes

Dica da nutricionista: “Substitua a maionese por requeijão light ou um iogurte desnatado, que têm um teor menor de gordura.”

Ceia
· 1 taça de gelatina light
ou
· 1 copo de leite desnatado



Artigos Relacionados:

  1. Dieta do Leite para emagrecer
  2. Modelos de Convites para Chá de Bebe
  3. Dieta do Limão – Dicas de Como Fazer
  4. Rosa Chá Verão 2012
  5. Como organizar um Chá de Bebê

Dicas sobre "Dieta do Chá das três Ervas em seu email"

Digite seu email:

Deixe um Comentário

© 2011 Dicas Grátis – Variedades e Notícias. Todos os direitos reservados - Política de Privacidade.
Site desenvolvido por Capital Matrix