Receitas de Sucos Emagrecedores

sucos emagrecedores
Nada melhor do que conciliar o verão com os melhores sucos emagrecedores, eles só trazem benefícios a nossa saúde ajuda a emagrecer e desintoxica o organismo.

Esses sucos emagrecedores estão cada vez mais popularizados pelas mulheres. Muitas atrizes já estão aderindo a essas receitas para eliminar aquelas gordurinhas que incomodam tanto.

Anote as Receitas de Sucos Emagrecedores.

1º Suco

Ingredientes

– Suco de 1 limão
– 1 copo de água filtrada
– 1 col. (sobremesa) de açúcar
– Gelo picado (opcional)
– 1 col. (sopa) de xarope de rosas (à venda em lojas de produtos árabes)

Modo de preparo

Misture os ingredientes e sirva em seguida.

(70 calorias)

2º Suco

Ingredientes

– 2 morangos
– 1 fatia grande de melão
– 1 fatia fina de abacaxi
– 1 pêssego com casca sem caroço
– 2 damascos secos
– 1 punhado de espinafre
– 1 col. (sopa) de lecitina de soja
– 1 col. (sopa) de sementes de linhaça
– 2 cubos de gelo

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coe se achar necessário. Se quiser deixar o suco mais consistente, acrescente um pouco de leite desnatado ou leite de soja.

(230 calorias)
3º Suco

Ingredientes

– 1 pedaço médio de inhame sem casca
– 1 beterraba com casca
– 2 folhas de couve
– 1 cenoura com casca
– 1 maçã com casca e sem sementes
– ½ copo (100 ml) de suco de laranja
– 2 cubos de gelo

Modo de preparo

Bata o suco de laranja no liquidificador junto com os outros ingredientes. Coe e beba.

(200 calorias)

4º Suco

Ingredientes

– 2 maçãs com casca e sem sementes
– 2 cenouras com casca
– 1 punhado grande de folhas de espinafre
– 1 punhado de sementes de girassol germinadas (opcional)
– 2 cubos de gelo

Modo de preparo

No liquidificador, bata os ingredientes com um pouco de água. Coe e beba.

(170 calorias)



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