Suco que emagrece

Com a chegada com calor, das férias e do verão, uma vontade unanime se manifesta: ficar em forma. Com certeza, a melhor forma de alcançar esse objetivo é o exercício físico. Mas, existem algumas técnicas que ajudam e aceleram o processo combinadas com as atividades aeróbicas. Uma delas é a boa alimentação. Por isso, aqui vai uma dica de um suco delicioso, que além de espantar o calor promete ser seu aliado na luta para redução de medidas.

O suco tem como ingredientes a couve e o limão, dois alimentos que atuam no bom funcionamento do intestino. A hortaliça é um laxante natural, já que contem uma grande quantidade de fibras. Enquanto a fruto possui uma combinação de propriedades que funcionam ativamente na desintoxicação, no emagrecimento e na renovação das células do corpo. Um copo por dia, com bastante gelo, no período da manhã, é suficiente para que os resultados apareçam.

A receita é muito simples: basta bater no liquidificador 20 ml de suco de limão, 1 folha de couve e 1 copo de água. O sedentarismo e má alimentação devido a correria do dia a dia podem causar problemas no intestino, e isso dificulta o emagrecimento. Por isso, o cuidado com essa parte do corpo é tão importante. Alternativas naturais, como essa, são as mais indicadas pelos nutricionistas. E o melhor de tudo, além de saboroso o suco possui apenas 53 calorias.



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